Warsztaty fitness z Ewą Chodakowską [WIDEO]

Sala sportowa Uniwersytetu Medycznego wypełniona była po brzegi. Po treningu uczestnicy byli wymęczeni, ale nie kryli satysfakcji. - Endorfiny po treningu sprawiają, że satysfakcja jest ogromna. Jestem dumna, że dałam radę, że nie odpuszczałam tych trudniejszych ćwiczeń. Mam uczucie spełnienia. Trenerka potrafi zarażać pozytywną energią. Nie sposób przyjść na jej zajęcia i być obojętnym - mówi jedna z uczestniczek.

Regularne ćwiczenia kształtują nie tylko sylwetkę, ale i charakter - podkreśla z kolei Ewa Chodakowska. I dodaje: - Próbuję przekazać, że trening to narzędzie do wprowadzenia zmian w nasze życie. Dzięki ćwiczeniom nabieramy pewności siebie, samoakceptacji, wzmacniamy samodyscyplinę, uczymy się lepiej organizować nasz czas. Regularnie trenując  zauważamy, że jesteśmy w stanie oczekiwać od siebie trochę więcej i więcej też od siebie dać.

Tak oto wyglądały zajęcia w hali sportowej Uniwersytetu Medycznego:

W 5-godzinnym treningu wzięło udział ponad 300 osób.